2019/04/18 食事・体重記録です。 朝食 おにぎり、長芋、スムージー 昼食 とろろそば、中華炒め 夕食 お刺身、卵かけごはん、わかめスープ 体重は74.6kgでした。

2019/04/17 食事・体重記録です。 朝食 ソイジョイ 昼食 チャーハン、キムチ、わかめスープ、パインジュース 夕食 グルテンフリーパスタ 体重は 74.7kgでした。

2019/04/16 食事記録です。 朝食 ソイジョイ 昼食 お寿司、肉じゃが 夕食 卵かけごはん、キムチ、春雨スープ、パインジュース 間食はソイジョイ

2019/04/15 食事記録です。 朝食 おにぎり、プリン 昼食 しらす丼、アスパラお浸し、春雨スープ 夕食 グルテンフリーパスタ 間食はソイジョイ

2019/04/14 食事記録です。 朝食 ソイジョイ 昼食 チャーハン、キムチ、わかめスープ 夕食 玉子焼き、サバ缶、お茶漬け 間食はソイジョイ×６。食べ過ぎですね笑

2019/04/10 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 グルテンフリーパスタ 夕食 チャーハン、長芋 間食はアイス

2019/04/09 食事記録です。 終日バタバタしていて写メとれなかったので画像なし 朝食 春雨スープ、ソイジョイ 昼食 おにぎり、うずら卵、プリン 夕食 ソイジョイ、ゆで卵、乳酸菌飲料

2019/04/08 食事記録です。 朝食 春雨スープ 昼食 炊き込みご飯、ゆで卵 夕食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 画像には2本しか写っていませんが、この後追加で８本食べたことを告白します・・

2019/04/07 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、ヨーグルト 昼食 お寿司、ポテサラ、わらびもち、アイス（画像無し） 先週に引き続き、お花見に出かけて食べ過ぎました・・ 夕食 おにぎり、焼きビーフン、ポテサラ 最近なぜかポテサラが食べたくてしょうがない…

2019/04/06 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 グルテンフリーパスタ 夕食 牛とじ、キムチ、ごはん 間食はのど飴

2019/04/05 食事記録です。 朝食 グルテンフリーパスタ、パインジュース 昼食 うな丼、やりいか 夕食 ソイジョイ、パインジュース 間食はのど飴

2019/04/04 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 焼きビーフン、おにぎり、長芋 夕食 牛煮込み、キムチ、ごはん 間食はのど飴とアイス モウの新作があれば脊髄反射で買い物かごに入れてしまうワイ・・

2019/04/03 食事記録です。 朝食 グルテンフリーパスタ 昼食 牛丼、キムチ 夕食 鶏の照り焼き、ポテサラ、ごはん 間食はのど飴

2019/04/02 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、グレープフルーツジュース 昼食 山菜ごはん、味噌だんご 夕食 牛丼、キムチ 間食はのど飴とヨーグルト

2019/04/01 食事記録です。 朝食 乳酸菌飲料、ソイジョイ 昼食 オムライス、ポテサラ、味噌だんご 夕食 ゆで卵、焼き芋 間食はのど飴

2019/03/31 食事記録です。 朝食 焼き芋 昼食 おでん、炊き込みご飯、わかさぎの唐揚げ、ソフトクリーム（画像無し） お花見兼参拝に出かけて、少しルール違反してしまいました・・反省 夕食 グルテンフリーパスタ ホタテを入れたら何かグロい絵に・・ 間食…

2019/03/30 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 焼き芋、ゆで卵 夕食 サバ缶、玉ねぎサラダ、キムチ、卵かけごはん 間食はのど飴

2019/03/29 食事記録です。 朝食 グルテンフリーパスタ、ソイジョイ 昼食 お寿司、肉じゃが 夕食 鶏の照り焼き、ポテサラ、キムチ、わかめスープ、ごはん 間食はのど飴とミルクプリン

2019/03/28 食事記録です。 朝食 焼きビーフン、おにぎり、スムージー 昼食 おにぎり、だし巻き卵 最近お昼はこればっかり。最寄り駅の中にあるおにぎり屋さんですが美味しいです。だし巻きもGOOD。 夕食 グルテンフリーパスタ 間食はのど飴とソイジョイ

2019/03/27 食事記録です。 誤ってスマホの画像を消してしまったため文字記録のみ。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 おにぎり、だし巻き卵 夕食 焼き鳥、ポテサラ、ごはん 間食 のど飴、ミルクプリン

2019/03/26 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 おにぎり、だし巻き卵 夕食 ラム肉の煮込み、ポテサラ、ごはん 間食は雪見だいふく

2019/03/25 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 グルテンフリーパスタ、キムチ 食べ合わせ悪っ・・笑 夕食 牛煮込み、ごはん 間食はのど飴

2019/03/24 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料（画像無し） 昼食 鶏の照り焼き、玉ねぎサラダ、春雨スープ、卵かけごはん 夕食 牛煮込み、ごはん 間食はのど飴

2019/03/23 食事記録です。 朝食 ソイジョイ 昼食 鶏の照り焼き、菜の花の辛し和え、キムチ、ごはん 夕食 グルテンフリーパスタ 間食はのど飴

2019/03/22 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 ピラフ、ヤリイカのボイル、玉ねぎスープ 夕食 ピラフ、目玉焼き（大失敗w）、ひじき、玉ねぎスープ ２食続けてほぼ同じもの食ってる・・もう少し料理のレパートリー増やしたい・・・ おやつは…

2019/03/21 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 グルテンフリーパスタ、キムチ 夕食 お刺身、玉子焼き、キムチ、ごはん 間食はのど飴

2019/03/20 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 焼肉丼、ポテサラ、春雨スープ 夕食 チャーハン、焼き鳥、きんぴら 間食はのど飴とパインジュース

2019/03/19 食事記録です。 朝食 乳酸菌飲料、ソイジョイ 昼食 チャーハン、キムチ 夕食 おにぎり、玉子焼き 間食はのど飴と雪見だいふく

2019/03/18 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 焼きビーフン、おにぎり（画像無し） 夕食 グルテンフリーパスタ、ソイジョイ 間食はのど飴とプリン

2019/03/17 食事記録です。 朝食 焼き芋、コーヒー まとめ買いした芋が思いのほか減らなくて、頑張って消費してます（汗 昼食 牛丼とフランクフルト あとで調べてみたら、ウインナーってつなぎに小麦が使われてるんですね。見落としてた・・ 夕食 ピラフ、玉…