よっちゃんのグルテンフリーダイエット日記

アラフォーおっさんのグルテンフリーダイエット記録です。2019/03/01開始。

2019/04/18 食事・体重記録

2019/04/18 食事・体重記録です。

 

朝食

おにぎり、長芋、スムージー

f:id:happy-yochan-happy:20190419080218j:plain

 

昼食

とろろそば、中華炒め

f:id:happy-yochan-happy:20190419080253j:plain

 

夕食

お刺身、卵かけごはん、わかめスープ

f:id:happy-yochan-happy:20190419080334j:plain

 

体重は74.6kgでした。

f:id:happy-yochan-happy:20190419080406j:plain