よっちゃんです。 前のエントリーで「これからがんばります！」みたいなことを書いておいて何なんですが・・ グルテンフリーの食生活を続けるのが難しい環境になったため、しばらくお休みします。 また機会があれば再挑戦したいと思います。 ほな！

2019/04/21 体重記録です。 74.6kgでした。 しばらく実家に帰って、グルテンフリーとは無縁の自堕落な生活してました笑。今日からまた通常運転でがんばります！

2019/04/18 食事・体重記録です。 朝食 おにぎり、長芋、スムージー 昼食 とろろそば、中華炒め 夕食 お刺身、卵かけごはん、わかめスープ 体重は74.6kgでした。

2019/04/17 食事・体重記録です。 朝食 ソイジョイ 昼食 チャーハン、キムチ、わかめスープ、パインジュース 夕食 グルテンフリーパスタ 体重は 74.7kgでした。

2019/04/16 体重記録です。 75.3kgでした。

2019/04/16 食事記録です。 朝食 ソイジョイ 昼食 お寿司、肉じゃが 夕食 卵かけごはん、キムチ、春雨スープ、パインジュース 間食はソイジョイ

2019/04/15 体重記録です。 74.9kgでした。

2019/04/15 食事記録です。 朝食 おにぎり、プリン 昼食 しらす丼、アスパラお浸し、春雨スープ 夕食 グルテンフリーパスタ 間食はソイジョイ

2019/04/14 体重記録です。 75.4kgでした。

2019/04/14 食事記録です。 朝食 ソイジョイ 昼食 チャーハン、キムチ、わかめスープ 夕食 玉子焼き、サバ缶、お茶漬け 間食はソイジョイ×６。食べ過ぎですね笑

2019/04/13 体重記録です。 74.8kgでした。 昨日今日とバタバタしてて食事のレコーディングができていませんが、 いちおうグルテンフリーの食生活は続けています。

2019/04/10 体重記録です。 74.6kgでした。

2019/04/10 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 グルテンフリーパスタ 夕食 チャーハン、長芋 間食はアイス

2019/04/09 体重記録です。 終日バタバタしていて写メとれなかったので画像なし 75.2kgでした。

2019/04/09 食事記録です。 終日バタバタしていて写メとれなかったので画像なし 朝食 春雨スープ、ソイジョイ 昼食 おにぎり、うずら卵、プリン 夕食 ソイジョイ、ゆで卵、乳酸菌飲料

2019/04/08 体重記録です。 75.2kgでした。

2019/04/08 食事記録です。 朝食 春雨スープ 昼食 炊き込みご飯、ゆで卵 夕食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 画像には2本しか写っていませんが、この後追加で８本食べたことを告白します・・

2019/04/07 体重記録です。 75.2kgでした。

2019/04/07 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、ヨーグルト 昼食 お寿司、ポテサラ、わらびもち、アイス（画像無し） 先週に引き続き、お花見に出かけて食べ過ぎました・・ 夕食 おにぎり、焼きビーフン、ポテサラ 最近なぜかポテサラが食べたくてしょうがない…

2019/04/06 体重記録です。 74.8kgでした。 先週比-0.6kg。

2019/04/06 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 グルテンフリーパスタ 夕食 牛とじ、キムチ、ごはん 間食はのど飴

2019/04/05 体重記録です。 74.9kgでした。

2019/04/05 食事記録です。 朝食 グルテンフリーパスタ、パインジュース 昼食 うな丼、やりいか 夕食 ソイジョイ、パインジュース 間食はのど飴

2019/04/04 体重記録です。 74.8kgでした。

2019/04/04 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、乳酸菌飲料 昼食 焼きビーフン、おにぎり、長芋 夕食 牛煮込み、キムチ、ごはん 間食はのど飴とアイス モウの新作があれば脊髄反射で買い物かごに入れてしまうワイ・・

2019/04/03 体重記録です。 74.7kgでした。

2019/04/03 食事記録です。 朝食 グルテンフリーパスタ 昼食 牛丼、キムチ 夕食 鶏の照り焼き、ポテサラ、ごはん 間食はのど飴

2019/04/02 体重記録です。 74.4kgでした。

2019/04/02 食事記録です。 朝食 ソイジョイ、グレープフルーツジュース 昼食 山菜ごはん、味噌だんご 夕食 牛丼、キムチ 間食はのど飴とヨーグルト

2019/04/01 体重記録です。 75.0kgでした。 今年ずっと平気だった花粉症の症状が、今朝から爆発しました・・大量飛散日でもないので、考えられるのは昨日食べた唐揚げしかありません・・グルテン怖えーよ・・